1. 春季傳染病個人防護健康提示

    2. 發布日期: 2021-04-02 15:54:05
    3. 來源:遼寧省疾病預防控制中心
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    5. 隨著春天腳步的臨近,新冠疫情已進入常態化防控。加之清明節到來,正是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的美好時機。

      春季也是很多傳染病的高發季節,由于天氣多變,人體的免疫力相對低下,病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體,特別容易引起水痘、結核病、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病以及手足口病、諾如病毒引起的感染性腹瀉等腸道傳染病的發生與流行。在這里,疾控中心提示大家,外出時要記得注意健康和安全喲!

      1.預防新型冠狀病毒肺炎不能放松警惕,輸入風險依然存在,個別地方疫情時有發生。我們要增強自我防護意識,繼續注意佩戴口罩,并盡量減少到人多擁擠、空氣流通不暢的室內公共場所。

      2.要勤洗手,有很多的感染是通過手部接觸傳播的。洗手時注意用流動水清洗,應使用肥皂或洗手液,洗手的時長要達到20秒,使用清潔的毛巾擦手。使用免洗手消毒液時也盡量保持20秒以上作用時間,洗手液自然干燥之前,不要用紙擦拭或者用水沖洗。

      3.每日多開窗通風,保持室內空氣新鮮。尤其人群密集場所。

      4.合理膳食,增加營養,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。

      5.積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,筋骨舒展,增強體質。

      6.合理安排好作息,做到生活有規律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。

      7. 不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產品和肉食,不喝生水。

      8. 發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診戴好口罩。防止傳染給家人、同學或同事。注意個人衛生,保持良好的呼吸道衛生習慣,咳嗽或打噴嚏時,用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。


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